måndag 4 oktober 2010

Sjukt roligt!

Dagens vikt.

Målvikt - 8kg.

Man kan även ladda upp sitt ansikte på bilden men de tog så lång tid.. gört nästa gång kanske =)

Champinjonsoppa

En äkta champinjonsoppa utan tillsatt buljong som får sin goda champinjonsmak av den stora mängden champinjoner. God och matig soppa!

Tid: 15 minuter

4 portioner

Denna rätt är lämplig för matlådor.

Glutenfritt

Vegetariskt

Ingredienser:

5 dl mjölk
500 g champinjoner eller annan svamp
1,5 tsk salt
2 klyftor vitlök
1 krm malen vitpeppar
2 dl crème fraiche

Gör så här:

Häll upp mjölken i en kastrull. Borsta svampen och skär i skivor eller mindre bitar.

Lägg svampen i mjölken. (Man kan lätt tro att det blir för lite vätska till all svamp men så fort svampen blir varm så avger den mycket vätska och krymper så därför räcker de mått som står angivna i receptet.)

Låt koka upp. Sänk värmen.

Tips för den som vill gå ner!

http://www.recepten.se/artiklar/bmi.html

Denna sida gillar jag. Man kan Mäta BMI och midja-höftkvot.
De var så roligt, jag råkade skriva fel. så längden hamnade på vikten och tvärt om. Till svar fick jag att jag var kraftigt överviktigt och måste gå ner ca 150 kg... jag vart helt förstörd! hahah! Har ett BMI på 25,34... så måste gå ner 5 kg för att vara normalviktig.. men jag ska gå ner 8kg.

Jag tycker att de finns spännande recept på sida. De finns GI-recept, LCHF-recept,Fettsnålt m,m m,m.. sen är de bara fundera ut på vilken som passar dig. Jag kommer lyssna på min vän Jannie. Jag tycker hon verkar ha koll på sånt här. Men jag ska inte bygga MASSA muskler. Utan bara få en fin sund kropp med en del muskler! =)

Lägger upp ett recept här som man kan unna sig nån gång! =)

Banan i chokladyoghurt med mandel

Ett hälsosamt recept på en efterrätt med lågt GI.

Tid: 10 minuter

2 portioner

Ingredienser:

1 dl yoghurt (10%)
2 msk kakao
0,5 msk fruktsocker
1 st banan
14 st sötmandlar (hackade eller hela)
1 tsk råsocker

Gör så här:

Blanda yoghurt, kakao och fruktsocker. Smaka! Tillsätt ev. mer fruktsocker om så önskas.
Klicka ut i portionsskålar. Skär banan i skivor och fördela i portionsskålarna.
Strö över mandel och råsocker.

Missar dagens kick off med jobbet!! =(

Fyyy så trist alltså! jag som så gärna ville gå... Men Thuva måste bi helt frisk först! Men de går åt rätt håll så jag tror hon får vara hemma 1 dag till sen är de jobb och skola som gäller! =) Jihhooo! Jag tycker om att jobba, de är skönt tycker jag.Sen trivs jag så bra på mitt jobb oxå.

I dag består dagen av Bullbak. (kanelbullens dag idag) Och de hade självklart Thuva koll på att de var.. Sen ska jag träna! =) Men har sjuk träningsvärk idag. Så en långpromenad skulle nog vara de bästa! Men får se hur allt blir. Kanske bli wii träning ingen, de är så roligt! =)

Nu dricker jag kaffe, har ätit mina favvo knäcke Dvs Med Banan och Kaviar! Muuuuummmmmsss! =)
Thuva äter flingor och mjölk med en mjukmacka. Morotsbröd var de visst. Kokt skinka skulle hon ha oxå, de är typ de som hon äter som pålägg.. allt annat ta hon bort.

puss hej.

jag och pappa. båda rödögda efter att familjen varit på gustavsviksbadet! Skoj!!

söndag 3 oktober 2010

Film tips!

Nu har jag sett filmen the last song.. Jag säger bara En sak. SE DEN! Vilken film alltså.. Så himla bra. Jag grät och grät och grät. De är en av de bästa filmerna jag någonsin sett. Den får 5/5 lätt! Så som sagt se DEN! Natti på er. Puss

Hoppas på förlängning.

allt detta ska bli mitt nya inköp.. men bara om jag får förlängt. så håll tummarna! ;)

Nu KÖR vi!

Tjena!
Idag har jag/ vi haft en underbar dag. den bästa på länge och det värmer i mitt hjärta! Jag vet vad jag vill och jag kommer uppfylla mina drömmar!
Nu har jag och Thuva nyss käkat middag. Vi har ätit Vinmarinerad kassler med en FETT GOD SALLAD! Thuva hade pasta oxå.
Nu dricker jag ett super gott kaffe, det blev verkligen lyckat idag. Ni vet då kaffet verkligen smakar gudomligt i munnen? så smakar de nu.
Sen ska jag ta bort min besöksräknare till höger, den stämmer inte alls. Utan jag kommer gå efter statistiken via Blogspot ist, för där har jag betydligt mer besökare! =) hehe. Imorrn ska jag kanske simma, får se hur de blir och när Mia kommer. Thuva har fått ett barbiehus av pappa och mia =) skoj,Hon vart överlycklig kan jag lova.

På onsdag tänkte jag att Thuva skulle få gå till skolan igen. alla prickar har torkat och hon mår prima..! Men fick höra av syster Jadwiga att de ska vara hemma ca 2 dagar efter att de har torkat så onsdag blir perfekt ju! Men de är ju omöjligt att hålla sig ifrån Vattkoppor nu, de smittas som bara den och plus att de går överallt! jag är glad att Thuva har haft sitt, för de kan bli riktigt farligt då dom blir äldre och mera plågsamt. Så jag ångrar att jag inte såg till att hon hade de som bebis som de flesta gör! Snällare mot barnen liksom!

På Torsdag ska jag träna med Amanda. Det ska oxå bli roligt. Ska simma som FAN, men jag drar nog dit lite innan henne och tjuvtränar i gymmet innan sen avslutar med simning. Måste ju får muskler om jag ska vara snygg till sommaren 2011! ;)

Näe nu kommer lite bilder. Sen ska jag leka. Och spela tennis.

puss hej!